** Description: **
In extenso latus angulus pose, pedem egressus ad unam partem genu flectitur corpus est suspensus, brachium extenditur sursum et brachium extenditur per interiorem partem fronte crus.
** beneficia: **
I. Extend lumbos et latere ad augendae flexibilitatem inguina et interiore femur.
II. Confirma femur, natibus, et core musculus coetus.
III. Expand pectore et humeros promovere spiritus.
IV. Vel amplio statera et corpus stabilitatem.
Triangulum pose
** Description: **
In Trigonometry pedem egressus ad unam partem manet rectum corpus tilts, brachium extenditur deorsum contra extra frontem et brachium extenditur sursum.
** beneficia: **
I. Expand latus lumbos et inguine ad augendae corpus flexibilitate.
II. Confirma femur, natibus, et core musculus coetus.
III. Expand pectore et humeris promovere spirans et pulmonem facultatem.
IV. Improue corpus positione corporis
Piscis pose
** Description: **
Piscis pose corpus iacebat plana humo manus ponuntur sub corpore et palmas adversus deorsum. Tardius levare pectore sursum, causando ad protrude et caput respicere.
** beneficia: **
I. Expand pectus et aperire cor regio.
II. Extend cervicem ad levare tensio in collo et humeris.
III. Incitare glandula et glandulas, statera endocrinarum ratio.
IV. Subvenite accentus et anxietatem, promovere mentis pacem.
Brachium balance
** Description: **
In brachio statera, mendacium plana super terram flectere cubitis ponere arma humo levare corpus tuum et ponere statera.
** beneficia: **
I. Proventus vires arma humeris et core musculos.
II. Augendae statera et corpus coordinationem ACCIPIO.
III. Improve concentration et interiore pace.
IV. Melius circulatorii ratio et promovere sanguinem fluxus.
Brachium tabula
** Description: **
Planculis tabulis corpus iacentem plana humo cubitis flectuntur brachia terrae et corpus recta. Praesides et digitos sustinere pondus.
** beneficia: **
I. Confirma core coetus, praesertim recti abdominis.
II. Improform corpus stabilitatem et statera facultatem.
III. Augendae fortitudinem brachiorum humeris et retro.
IV. Velim staturam et positionem.
Quattuor-limbed virgam pose
** Description: **
In quatuor pedibus pose corpus mendacium plana humo armis extenditur ad suscipere corpus, digitos extenditur retro vi et totum corpus suspensus in terram parallelae terrae.
** beneficia: **
I. Confirma armis, humeros, retro et core musculus coetus.
II. Improform corpus stabilitatem et statera facultatem.
III. Augendae fortitudinem lumbos et natibus.
IV. Emendare corpus staturam et staturam.
Porta pose
** Description: **
In ostium style, crus est extenditur ad unam partem, alterum crus flectitur, corpus ad latus, brachium extenditur sursum et brachium extenditur ad latus corporis.
** beneficia: **
I. augendae crus, nates, et laterale abdominis musculus coetus.
II. Expand spina et pectus promovere spirandi
Si vos es interested in US, placere contact us
Post tempus: May-17-2024
