Positio Lunae Crescentis / Impetus Altus
Descriptio:
In positione Bellatoris I/Impetu Alto, alter pes progreditur genu angulum nonaginta graduum formante, altero crure recto retrorsum extenditur digitis pedum in terram positis. Pars superior corporis sursum extenditur, brachiis supra caput extensis, manibus vel inter se iunctis vel parallelis.
Beneficia:
Musculos femorum et clunium roborat.
Pectus et pulmones aperit, respirationem meliorem promovens.
Aequilibrium et stabilitatem corporis totius emendat.
Totum corpus implicat, vim corporis augens.
Descriptio:
In positione corvi, ambae manus in terra ponuntur, bracchiis flexis, genibus in bracchiis quiescentibus, pedibus a terra sublatis, et centro gravitatis inclinato, aequilibrio servato.
Beneficia:
Robur in brachiis, carpis, et musculis centralibus auget.
Aequilibrium et coordinationem corporis auget.
Attentionem et tranquillitatem interiorem emendat.
Systema digestorium stimulat, digestionem promovens.
Descriptio:
In positione saltatoris, alter pes talum vel summam pedis prehendit, dum bracchium eiusdem lateris sursum extenditur. Altera manus pedi elato respondet. Pars superior corporis antrorsum inclinatur, crus extensum retrorsum extenditur.
Beneficia:
Musculos crurum, praesertim femora posteriora et clunes, firmat.
Aequilibrium et stabilitatem corporis emendat.
Pectus et pulmones aperit, respirationem meliorem promovens.
Posturam et corporis ordinationem auget.
Descriptio:
In positione Delphini, manus et pedes humi ponuntur, coxas sursum attollens, formam V inversam cum corpore creans. Caput relaxatum est, manus sub umeris positae, brachia autem perpendicularia ad terram posita.
Beneficia:
Spinam extendit, tensionem in dorso et collo levat.
Brachia, umeros, et musculos centrales roborat.
Robur et flexibilitatem corporis superioris auget.
Systema digestorium stimulat, digestionem promovens.
Positio Canis Deorsum
Descriptio:
In positione Canis Deorsum Proni, manus et pedes humi ponuntur, coxae sursum attollens, formam V inversam cum corpore creans. Brachia et crura recta sunt, caput relaxatum, et oculi ad pedes dirigitur.
Beneficia:
Spinam extendit, tensionem in dorso et collo levat.
Brachia, umeros, crura, et musculos centrales roborat.
Flexibilitatem et robur corporis totius auget.
Systema circulatorium auget, fluxum sanguinis promovens.
Positio Aquilae
Descriptio:
In positione Aquilae, unum crus super alterum cruciatur, genu flexo. Brachia cruciantur, cubitis flexis et palmis inter se spectantibus. Corpus inclinatur, aequilibrium servans.
Beneficia:
Aequilibrium et coordinationem corporis emendat.
Musculos femorum, clunium, et umerorum firmat.
Robur musculorum centralium auget.
Stress et anxietatem levat, tranquillitatem interiorem promovens.
Positio Manus Extensae ad Pollicem Pedis AB
Descriptio:
In positione Alti Alti Pedis AB, stantes, unum bracchium sursum extenditur, alterum vero bracchium porrigitur ut digitos pedum prehendat. Corpus inclinatur, aequilibrium servans.
Beneficia:
Spinam extendit, posturam emendans.
Musculos crurum et gluteorum roborat.
Aequilibrium corporis et stabilitatem auget.
Attentionem et tranquillitatem interiorem emendat.
Si nobis interest, nobiscum quaeso contactum fac.
Inscriptio electronica:[inscriptione electronica protecta]
Telephonum:028-87063080, +86 18482170815
Whatsapp:+86 18482170815
Tempus publicationis: X Maii, MMXXIV
