Bharadvaja scriptor torquent
** Description: **
In hoc yoga positione corporis circumdat ad unam partem brachium positus in contrarium crus et alia brachium positus in area ad stabilitatem. Sequitur corpus gyrationis cum respicit ad torquens.
** beneficia: **
Enhances spina flexibilitate et mobilitatem.
Improves digestio et promovet organum salutem.
Relieves tensio in tergo et collum.
Enhances corpus positione corporis statera.
---
Navem pose
** Description: **
In navicula pose corpus litibus retrorsum elevans coxis off terram et cruribus et toso elevantur simul formatam V figura. Armis extendere parallela crura vel manus tenere genibus.
** beneficia: **
Strictrahit core musculos, praesertim recti abdominis.
Improves statera et stabilitatem.
Firmat abdominis organa et amplio digestivorum.
Improves positio, reducing incommodum in tergo et alvo.
---
Arcu pose
** Description: **
In arcu pose corpus mendacium plana in terra, crura flectuntur et manus perspexerit pedes vel talos. Per elevans caput, pectore et cruribus sursum, a arcu figura formatur.
** beneficia: **
Opens pectore humeros et frontem.
Retrat musculi tergo et alvo.
Excitat digestive organorum et metabolism.
Improves flexibilitate corporis positione corporis.
---
Pontem pose
** Description: **
Pontem pose corpus mendacium plana in terra crura flectuntur pedes posita in area moderata distantiam a coxis. Manus ponuntur utrinque corporis palmis adversus. Deinde per tensis glutes et femur musculorum, coxis elevatis terram formatam pontem.
** beneficia: **
Confirmat musculos spina, glutes et femur.
Expands pectore, improving respiratoriorum munus.
Stimulat in thyroidea et adrenal glandulis, blancing corporis endocrinarum ratio.
Relieves retro dolor et rigorem.
Camel pose
** Description: **
Camelum pose, satus a genuflectis positione genua parallelae coxis et manibus posita in coxis vel calcibus. Deinde innitatur corpus retrorsum, propellentibus coxis deinceps, cum elevans pectore et intuens retrorsum.
** beneficia: **
Aperit fronte corpus pectore et humeris.
Et confortat spina et retro musculos.
Improves flexibilitate corporis positione corporis.
Stimulat ad glandularum adrenal, anxietatem et accentus.
Post tempus: May-02-2024
